Introduzione ai 7 Chakra/personalità

Ai 7 Chakra principali vengono corrisposti i colori dell’iride contenuti nel corpo emozionale che, in base alla loro collocazione, possono essere a loro volta associati a 7 diversi livelli di coscienza o personalità.

I Chakra sono dei punti di raccolta e distribuzione dell’energia, e quindi essi collegano i campi energetici sottili della nostra aura alle nostre emozioni, così come a parti del nostro corpo fisico, a ghiandole, a organi, e al flusso circolatorio.

Ne deriva che, quando l’energia non fluisce liberamente attraverso i Chakra, essa si blocca e pertanto si possono manifestare patologie o problemi legati alle emozioni, peculiari di ogni tipo di Chakra/personalità.

Un semplice esercizio di rilassamento per l’Estate

Anche se non vi trovate in vacanza, potrete provare a rilassarvi una volta al giorno per una decina di minuti chiudendo gli occhi e visualizzando un luogo dove ci sia dell’acqua: un ruscello, un lago, un fiume o il mare. Non deve essere necessariamente un posto che conoscete.

Rimanete in una posizione comoda – sdraiati o seduti – a visualizzare l’acqua, sempre ad occhi chiusi, e poi cercate di concentrarvi, di “entrare” in quel paesaggio, di ascoltare il rumore dell’acqua nel suo infrangersi sulla terraferma…

Se volete, potete anche visualizzare voi stessi che dalla riva guardate l’orizzonte, o le montagne che circondano quell’acqua….

…..finché non vi sentite parte del paesaggio, di quella Natura: ne sentite gli odori, i rumori, i fruscii provocati dal vento….

….visualizzate bene i colori del luogo in cui vi trovate, in completo relax….

….e respirate lentamente, ascoltando il ritmo del vostro respiro… fate dei lunghi respiri profondi…..

….e poi espirate, lasciandovi sempre più andare all’armonia che vi circonda…..

Ritornate poi piano a ricontattare voi stessi nella realtà in cui vivete, e per ultimo aprite gli occhi.